initiation au putt

Parcourez le chemin du putting et faites attention à ne pas entrer dans une ligne de putting (à cause de l'étiquette, mais aussi parce que cela serait distrayant si un coéquipier commente dessus), cela vous aidera à visualiser le chemin du putting plus tard lorsque vous aurez les informations de plusieurs Les points de vue ont vu et parcouru l'itinéraire comme s'ils ne faisaient qu'avoir un aperçu rapide d'un seul point de vue. Vous obtenez également une meilleure idée d'un itinéraire lorsque vous marchez plutôt qu'en le regardant simplement.

Nos putters ont été développés dans le but d'améliorer la sensibilité à l'impact, car la balle est plus lourde par rapport au club en raison de sa construction légère. Maximisez cet effet en saisissant très légèrement la poignée du putter. Juste pour qu'il ne puisse pas bouger dans la main, mais que les bras soient détendus au maximum. Vous pouvez imaginer que le grip du putter serait fait d’un matériau souple comme de la pâte à modeler et ne devrait pas se déformer lorsqu’il est saisi. Si la tête du club semble un peu en retard lors du putting, vous avez trouvé le dosage parfait.

Pendant votre swing d’entraînement, commencez à garder les yeux sur la cible et NON sur la tête du putter ou la balle de golf. Gardez les yeux fixés sur le trou de golf et pendant les tests de putt, visualisez la ligne de jeu que doit prendre la balle (cette partie est basée sur l'expérience ainsi que sur les essais et les erreurs, vous vous améliorerez à chaque tentative, même si vous manquez la ligne), vous avez mal jugé, le cerveau apprend). Assurez-vous que la tête reste dans sa position inclinée et ne bouge pas sur le côté, vers le haut ou vers le bas pendant l'exécution. Idéalement, votre tête (et surtout vos yeux) restera dans une position fixe pendant l'exécution.

Établissez un processus fixe (une routine de putting) qui suit toujours le même modèle et se compose de mini-tâches.

Voici un exemple :

1. Marquer la balle
2. Descendez la ligne de putt et regardez-la des deux côtés
3. Alignez la balle avec une ligne peinte ou le lettrage sur le point cible supposé, insérez à nouveau le marqueur de balle
4. Testez les swings avec vos yeux sur le trou pour connaître le dosage
5. Utilisez vos yeux pour retracer la distance entre la balle et le trou à la vitesse attendue
6. Réglez le déclencheur et envoyez la balle sur la ligne vue

Il est important de toujours définir un « déclencheur » identique à la fin avant l'exécution. (un mouvement fixe qui s'effectue toujours peu avant le coup de la même manière, cela peut être une courte tape, tirant la tête du club vers soi, une inspiration ou une expiration, mais un point final fixe de préparation et un point de départ fixe pour initier le tir). Le « déclencheur » est important pour ne pas penser à quelque chose à la fin de la routine ou rester dans un état de « rigidité ». Il sert de transition en douceur de la préparation à l'exécution.

Une technique de putting solide est la condition préalable pour frapper systématiquement le centre de la balle et avec la méthode recommandée ici, cela se fait « à l'aveugle » car les yeux sont concentrés sur le trou et non sur la balle. Ainsi, si votre technique de putting n'est pas encore solide, il est recommandé de s'en assurer au préalable grâce à des exercices ciblés.

Pour le dosage, un backswing court le plus compact possible suivi d'un long downswing est recommandé. . Cela garantit que la tête du putter accélère lors du contact avec la balle.

Exercice recommandé pour un contact solide avec la balle : Limitez le chemin de putting dans les deux sens à l'extrémité de la face en haut et en bas avec un tee inséré dans la surface du green. . Cela crée un canal étroit à travers lequel votre tête de putter doit passer. Placez la balle au milieu des tees et jouez-la sans toucher les tees ni vous coincer sur les tees. Si vous êtes coincé, commencez par élargir un peu le passage. De plus, vous devez vous concentrer sur le son qui se produit lorsque la balle est frappée au milieu. La tâche des yeux d'assurer un bon contact avec le ballon est transférée aux oreilles, car le prix à payer pour garder les yeux sur la cible ne doit pas être que le contact avec le ballon en souffre. Vous serez étonné de la rapidité avec laquelle cela change et le cerveau a désormais la capacité de mettre en œuvre « une meilleure puissance de calcul » avec plus d’informations.

Vous êtes maintenant prêt à démarrer le putt les yeux fixés sur le trou (pendant les tests de swing et d'exécution). Cela demandera un certain effort au début, car jusqu'à présent, ils ont certainement essayé le contraire, à savoir "ne pas regarder". Vous remarquerez à quel point il est plus naturel d'avoir le ballon dans votre champ de vision immédiatement après l'avoir frappé et de l'avoir suivi du début à la fin. Vous ressentez une connexion avec ce qui ressemblait auparavant à une photo dans le noir. Même si des résultats étonnants peuvent souvent être constatés dès le début du changement, ceux-ci doivent d'abord être consolidés au fil de nombreuses heures de répétition afin de pouvoir les utiliser de manière fiable dans des situations de pression. Cependant, une fois cet obstacle surmonté, il n'y aura plus aucune raison de revenir au putting "à l'aveugle".